Der "Weiße Kranich" und die Freunde des Taiji, Qigong und Wushu
	Der „Weiße Kranich“ ist der erste auf  chinesische Kampf- und Heilkunst spezialisierte Verein in Mainz und bietet seit über 15 Jahren ein reichhaltiges Angebot verschiedener Stile des Taiji Quan und Qigong.
	Taijiquan
	Aktuell bieten wir in der Sparte „Taiji“ zum einen die Vermittlung des Yang-Stils, der sich durch langsame, fließende Bewegungen auszeichnet, an. Unser Unterricht im Chen-Stil konzentriert sich auf die innerlichen und äußerlichen spiralförmigen Bewegungen. Der Wudang-Stil schließlich wird als die älteste Form des Taiji- Quan betrachtet und geht auf den legendären Schöpfer Zhang San Feng zurück. Dieser Stil ist in Deutschland noch am wenigsten verbreitet und wir sind stolz darauf, diese anspruchsvolle Form der inneren Kampfkunst exklusiv in Mainz anbieten zu können.
	Zur Abrundung bieten wir auch eine Form des Qigong im Wudang-Stil an.
	Unser Angebot der Schwertform aus der Yang-Tradition des Taiji stammt von dem seit etlichen Jahrzehnten in den USA lebenden Meister Wei Lun Huang.  Geübt werden spezielle vorbereitende Übungen mit Schwert, Meditation mit Schwert und ein festgelegter Formablauf mit 55 Bewegungsbildern.
	Qigong
	Neben dem Wudang- Qigong bieten wir zur Zeit die „Acht Bewegungen zur Pflege des Herzens“ an.
	Dieses Qi Gong kombiniert Bewegung, Akupressur am eigenen Körper, Leitbahnen(selbst-)massage und Atemtechnik durch eine spezielle Führung der Aufmerksamkeit. Hierdurch werden alle Organfunktionskreise stimuliert und gestärkt, besonders der Herz-Kreislauf Funktionskreis.
	Das stille Qigong „Stehende Säule“ rundet unser Angebot ab.
	Unsere Mitgliedschaft im Rheinhessischen Turnerbund und Landessportbund garantiert allen Mitgliedern einen umfangreichen Versicherungsschutz und ermöglicht die günstige Teilnahme an Fortbildungskursen. Es werden Fachübungsleiterausbildungen im Bereich Taiji und Qigong angeboten.