| WOCHENKURSE |
1. HALBJAHR 2010 |
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MONTAG |
DIENSTAG |
DONNERSTAG |
FREITAG | ||||||||||||||
| Schillerschule | Frauenlobschule | Pulverturm (Uniklinik) 3. OG, Raum 3225 | Goetheschule Gymnastikhalle 1. OG | Gleisbergschule | Goetheschule Turnhalle EG | ||||||||||||
| (Neustadt) | (Neustadt) | (Oberstadt) | (Neustadt) | (Gonsenheim) | (Neustadt) | ||||||||||||
| 17.00-18.00 | 17.30-18.30 | ||||||||||||||||
| Taiji Quan Chen 19er Form | Taiji 88er Form | Sondertermine | |||||||||||||||
| Anfänger | Anfänger | siehe hier! | |||||||||||||||
| Heike Michael- Murmann | Ramona Heister | ||||||||||||||||
| 18.30-20.00 | 18.00-19.00 | 18.00- 19.30 | 18.30-19.30 | 18.45-20.15 | |||||||||||||
| Brokate, anschließend | Stilles Qi Gong | Wudang Taiji Quan | Qi Gong | Wu Shu Freies Training | |||||||||||||
| 18 Wege vom Berg Wudang | Wudang Sanfeng 18er Form | Qi Gong zur Pflege des Herzens | Faust- und Fußtechniken, Solo- und Partnerformen | ||||||||||||||
| Einsteiger/ Geübte | Anfänger/ Geübte/ Fortgeschrittene | Anfänger/ Geübte | Anfänger | ||||||||||||||
| Yürgen Oster | Heike Michael- Murmann | Yürgen Oster | Ramona Heister | ||||||||||||||
| 19.00-20.00 | 19.30-21.00 | 19.00-20.30 | 19.30-21.00 | 20.15-21.45 | |||||||||||||
| Qi Gong der Chen- Familie | Taihe Quan/ Wudang Taiji Quan | Taiji Quan | Taiji Quan Schwert | Freies Training | |||||||||||||
| Stehende Säule und die Seidenübung (Cansigong) |
Wudang Sanfeng 28er Form | 24er Yang Form, 88er Yang Form, Dehnungs- übungen | I.+ II. Teil der Form nach Meister Huang. Voraussetzungen: Grundlagen Taiji Quan | Stock, Fächer und Doppelsäbel, Wu Shu, Taiji Quan | |||||||||||||
| Anfänger/ Geübte/ Fortgeschrittene | Geübte/ Fortgeschrittene | Geübte/ Fort- geschrittene | Anfänger/ Geübte | ||||||||||||||
| Heike Michael- Murmann | Yürgen Oster | Wolfgang Frömelt | Ramona Heister | ||||||||||||||
| 20.00-21.00 | 20.00-21.00 | ||||||||||||||||
| Baguazhang | Taiji Quan Chen Laojia Yilu | ||||||||||||||||
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Geübte |
Fortgeschrittene | ||||||||||||||||
| Yürgen Oster | Heike Michael- Murmann | ||||||||||||||||
| Bei Fragen zu den jeweiligen Kursen wendet euch bitte direkt an die Übungsleiter ! | |||||||||||||||||
| Kursbeginn: | 11. Januar | 2010 | |||||||||||||||
| Schillerschule | Frauenlobschule | Pulverturm | Gleisbergschule | Goetheschule | |||||||||||||
| Adam- Karrillon- Str. 9/ Mainz- Neustadt | Adam- Karrillon- Str. 35/ Mainz- Neustadt | Am Pulverturm 1/ Mainz- Oberstadt | Gleisbergweg 50/ Mainz- Gonsenheim | Colmarstr./ Mainz- Neustadt | |||||||||||||