| Aktionstag am 28.08.2010 | ||||
| Anlässlich unseres 20- jährigen Vereinsjubileums wollen wir im Rahmen eines Aktionstags auf uns aufmerksam machen. | ||||
| Am 28.08.2010 werden wir einen Infostand an der Alten Universität mitten in der Stadt aufbauen und in der Zeit von 10 bis ca. 16.00 h über unseren Verein informieren. | ||||
| Wir freuen uns über die Unterstützung durch die zahlreichen Mitglieder, die an diesem Tag mitmachen! | ||||
| Jede/r ist uns herzlich willkommen, wir werden auch zeigen, was wir im Verein so tun: Eine wunderbare Gelegenheit zum gemeinsamen Training. | ||||
| Vereinsausflug am Samstag, dem 31. 07.2010 | ||||
| Auch dieses Jahr möchten wir wieder gemeinsam einen Teil des Rheinsteigs erwandern. | ||||
| Die Strecke wird etwa 10 Kilometer betragen, anschließend wollen wir den Tag in einer Gaststätte ausklingen lassen, bevor wir gemeinsam wieder mit dem Zug zurück in die Heimat reisen. | ||||
| Weitere Einzelheiten folgen in Kürze. | ||||
| Bitte meldet euch bis spätestens zum 24.07.2010 beim Vorstand an, wenn ihr an der Tour teilnehmen möchtet. | ||||
| Sommerakademie mit Ramona Heister | ||||
| Wann: | 26./ 27. Juli, Montag/ Dienstag: | |||
| Qigong - auch für Einsteiger und zum Schnuppern geeignet. | ||||
| 29. Juli, Donnerstag: | ||||
| Taijiquan für Einsteiger und Interessierte an Prinzipien des Taijiquan (Yang Stil Teil I) | ||||
| 30. Juli, Freitag: | ||||
| Qian Long Fächer- Üben, Vertiefen; Einsteigen ergänzend zum Freitags-Workshopprogramm | ||||
| 18.00- 20.30 | ||||
| Wo: | Wiese am Pulverturm, Mainz- Oberstadt | |||
| Kosten: | 20,-Euro/ Abend Mitglieder | |||
| 25,- Euro/ Abend Nichtmitglieder | ||||
| 70,- Euro alle vier Termine/ Mitglieder | ||||
| 85,- Euro alle vier Termine/ Nichtmitglieder | ||||
| Die Kurse finden ab 6 Teilnehmern statt. | ||||
| Verbindliche Anmeldung bis zum 15. 07. bitte direkt bei Ramona. | ||||
| Tel.: 06123/ 702391 | ||||
| e- mail: ramona.heister@aktivgestalten.de | ||||
| Sommerakademie mit Yürgen Oster | ||||
| Auch Yürgen bietet dieses Jahr wieder Sommerkurse am Rosengarten an. Infos dazu gibt es entweder bei ihm direkt oder hier als PDF. | ||||
| Qianlong Taiji Fächer Lernen und Üben mit Ramona Heister | ||||
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Benannt nach Kaiser Qian Long (1711-1799), der der 6. Kaiser der Qing- Dynastie war und über 60 Jahre die Dynastie in China regiert hat. Die Form des Tajji Qianlong Fächers ergänzt die Handformen Taiji und bereichert den Inhalt des Übens um die besondere Art der Bewegung mit dem Fächer. |
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Die Form des Qianlong Fächers ist aus elementaren Haltungen und Bewegungen der Kampfkünste aufgebaut. Die Bewegungen der Form nach der Laoshan Schule sind elastisch, spiralförmig und kraftvoll und doch elegant. Innerlich werden die Intensität der geistigen Konzentration und die Regulation des Atems angeregt. Die Beteiligung des gesamten Körpers bis in die durch den Fächer verlängerten Fingerspitzen wird mit dem ständigen Öffnen und Schließen des Fächers aktiviert und deutlich sicht- und hörbar. |
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| Das Üben des Fächers ist sowohl als Ergänzung zu grundlegenden Qi Gong- Übungen sowie zur Ergänzung anderer Taiji Hand- oder Waffenformen sehr gut geeignet. | ||||
| Wann: | Freitag, der 20. August, 01. Oktober, 05. November, 03. Dezember 2010, 18.45- 21.15 | |||
| Wo: | Goetheschule, Turnhalle EG | |||
| Kosten: | 25,- Euro/ Einzeltermin Nichtmitglieder | |||
| 70,- Euro alle vier Termine Nichtmitglieder | ||||
| Für Vereinsmitglieder sind diese Termine im Vereinsbeitrag bereits enthalten. | ||||
| Nordic Walking mit Qi Gong beim Weißen Kranich | ||||
| Wann: | Jeden Sonntag | |||
| 8.30 Uhr, Treffpunkt 14 - Nothelfer- Kapelle | ||||
| Wo: | Gonsenheimer Wald | |||